Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Pour entretenir sa forme, se muscler, sculpter son corps, il n’y pas besoin d’autant ...

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...

Avec Malik et Manzul on se concentre aujourd’hui sur le bas du corps et sur la ceinture abdominale. Ce seront des exercices de 40 secondes d’effort et 20 secondes de récup. Ils commenceront par deux ...

Pour bien muscler vos abdos, nous vous proposons ici un circuit de cinq exercices de musculation, que vous pouvez effectuer dans l'ordre que vous souhaitez. Rentrer le ventre et serrer les abdominaux.

C'est décidé, vous voulez vous remettre en forme ! Votre objectif ? Avoir une silhouette galbée et plus dessinée. Pour y parvenir, il n'y a pas de secret : il est essentiel de travailler les zones où ...

Certains aliments favorisent la formation de tissus adipeux et contribuent à la rétention d'eau. Et si vous voulez contrôler ce qui se passe dans votre assiette, il vous faudra mettre la main à la ...

Des abdos, du cardio, c’est ce que s’appliquent les membres de la section musculation de l’association du foyer, tous les ...

Besoin de votre dose de sport hebdomadaire avant les fêtes de fin d’année ? Hugo Baldoureaux, éducateur sportif, vous propose aujourd’hui une séance de renforcement musculaire de dix minutes à faire ...

Dans le film «Barbie», Ryan Gosling exhibe des abdos en béton. Le coach sportif qui l’a entraîné indique comment obtenir la même tablette de chocolat. Des abdos en béton sinon rien. Pour interpréter ...