L’exercice physique régulier doit être promu, et ce même si vous résidez dans une zone relativement polluée. C’est en ...

Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

Nos experts partagent les meilleurs exercices pour les trapèzes afin d'obtenir des muscles sculptés, de prévenir les ...

Alors que les températures glaciales incitent à rester bien au chaud à l'intérieur, il est important de ne pas sacrifier ...

Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est ...

Les performances sportives de l’OL sont conformes aux objectifs avec une 7e place en Ligue 1. Le match Lyon-PSG dimanche soir ...

Les chercheurs préviennent : il y a une fausse idée sur le fait de prendre des protéines, beaucoup de personnes font une ...

Sur ses réseaux sociaux ce samedi 22 novembre, Chris Paul a annoncé qu’il prendra sa retraite à l’issue de l’exercice ...

Le programme municipal repose sur un maillage territorial permet d'assurer une accessibilité à la plupart des habitants, ...

Des chercheurs danois veulent transformer les effets positifs du sport en pilules. Walter Kistler a des doutes et explique ...

Julien Duparcq, titulaire d’un BPJEPS, a rejoint un ami dans la région il y a 18 mois pour animer des cours de sport ...

On pensait tout savoir, ou presque, des bienfaits du sport : un cœur plus solide, des muscles plus dessinés, un moral au beau fixe. Pourtant, ces effets visibles ne sont que la partie émergée de ...